Questa mattina finalmente dopo due settimane precise ho ripreso a correre si oggi ho trovato il tempo e soprattutto sono due giorni che la caviglia non si fa sentire per niente ,così dopo aver portato i bimbi a scuola mi sono preparato e sono uscito.
Erano quasi le nove e oggi mi ha tenuto compagnia il tipico nebbione di novembre sono uscito pensando di aver perso completamente il fiato che mi ero duramente guadagnato e soprattutto non sapevo se fare un tragitto più breve o i miei soliti 10 km , invece parto e le gambe girano bene senza tutti quei dolori dell'ultima volta si corre meglio e soprattutto respiro bene senza nessun affanno così decido di fare tutto il solito percorso .
Sono andato avanti con un passo regolare ma abbastanza tranquillo, in mezzo alla nebbia dopo circa metà percorso avevo la testa bagnata marcia .
Comunque sia per tagliare corto ho percorso 10.6 km in 1h02'12" più lento del solito ma diciamo che contando le due settimane di stop per oggi va bene , ora mi toccano due turni di notte e penso che correrò giovedì e sabato per questa settimana me lo farò bastare la prossima vediamo .
Per il momento sono contento di aver interrotto l'astinenza .
Ciao a tutti
1 commento:
Non puoi che migliorare ...ma senza ansia ...vedrai che verrà.
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