Post lampo per riassumere le uscite di settembre fino ad oggi e per dire che finalmente dopo l'uscita del 4 settembre ,complice il calo dell'afa ed un tizio che voleva raggiungermi ( senza riuscirci) , riesco a correre con più facilità con qualche cambio di ritmo e finire il giro in progressione non so cosa sia cambiato ma è tutto un altro andare e il recupero dopo la corsa è molto più veloce .Spero che continui così comunque mi sto divertendo e soprattutto mi rilassa molto correre la mattina fra i campi di mais e prendermi quest'oretta di distacco totale dal quotidiano ,un vero antistress.
02/09/2012 22'17" 12'03" 13'25" 21'24" tot 1h09'10" 162 battiti
04/09/2012 20'56" 12'10" 11'55" 20'14" tot 1h05'17" 165 battiti
14/09/2012 20'26" 12'05" 11'22" 20'17" tot 1h04'17" 169 battiti
16/09/2012 20'23" 11'52" 11'53" 20'58" tot 1h05'06" 165 battiti
20/09/2012 19'29" 11'18" 11'03" 20'02" tot 1h01'53" 171 battiti
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