Posto subito l'uscita di oggi per dirvi come è andata nel solito percorso .
Sono partito bene e la prima mezz'ora è andata liscia anche se più lenta dell'ultima volta ma già a meta del ritorno ero affannato, forse anche per il caldo afoso di oggi o per la mia scarsa colazione ,comunque ho terminato il giro facendo molta più fatica del solito ho rallentato un po' e ho terminato molto affaticato anche dopo aver fatto la doccia ho continuato a sudare per più di un'ora (uno spettacolo schifoso ) .
Per concludere mi piacerebbe riuscire a correre ad un ritmo che non mi devasta ma arrivo devastato quasi sempre boh .
31/05/2012 andata 30'43" ritorno 35'14" tempo tot 1h05'58" 11.2km
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