Corsa in compagnia

La fine della scuola ha reso possibile finalmente  un'uscita in compagnia del mio bimbo di 7 anni che ha voluto accompagnarmi in bicicletta durante il mio giro ,che per l'occasione e sceso a 7km , quindi quella di oggi è stata un uscita un po' più corta e rilassata passata parlando e spiegandogli come mai io sudavo e lui in bici quasi per niente :--))).Ridendo e scherzando ci siamo fatti 7km ,meglio di niente spero di riuscire a coinvolgerlo più spesso a ora che la scuola e finita cosi da mantenere costanti le uscite .


 15/06/2012   7.2km  andata 21'33"         ritorno 21'39"     tot   43'13"

Volere è potere

Durante le vacanze natalizie dei miei bambini ho avuto l'occasione di ricordarmi come mai ho dovuto attendere che entrambi i miei figli andassero a scuola per poter fare attività fisica con una certa regolarità ( primo post del blog ) .Mi sono ritrovato avendoli a casa la mattina a capire come mai ci ho messo tutto questo tempo per riprendere con allenamenti regolari  ed è semplicemente per il fatto che sto a casa con loro.
Penso che l'attività fisica sia molto importante e sicuramente riuscirò a continuare con i ritmi dei mesi scorsi che caviglia a parte mi erano molto congeniali , però le priorità di una famiglia vanno rispettate ed io per prima cosa sto con i miei figli quando non sono a scuola almeno fino a che loro avranno ancora voglia stare con me e gli anni d'oro per un genitore sono molto pochi i piccoli crescono in fretta  e noi diventiamo sempre più accessori .
Secondo faccio attività fisica  quando non sono di intralcio alle attività casalinghe di mia moglie che da parte sua  tornata da lavorare non va di certo a correre o in palestra ma ha una casa e due figli   a cui dedicarsi quindi cerco di non pesare sul andamento normale correndo di solito la mattina con bimbi a scuola e moglie al lavoro (situazione ottimale ) .Tutto ciò per dire cosa .....per dire che siamo tutti consapevoli del fatto che l'attività fisica sia essenziale per vivere in salute ma non deve diventare un alibi per fuggire dalle  responsabilità quotidiane , viceversa non  bisogna usare la famiglia come alibi per non muovere il c_ _o la cosa migliore come al solito è essere equilibrati .
Per finire come bilancio 2011 mi sento di dire che se a gennaio mi avessero detto che a fine anno avrei corso 10 km senza morire non ci avrei scommesso neanche 1euro quindi sono soddisfatto e ora vediamo cosa ci riserva questo 2012 .
Spero di non essere stato noioso in questo POST un po' anomalo di fine anno ma non è proprio fuori tema visto il titolo del blog .
Per ora ciao a tutti grazie a chi mi segue per i commenti e BUON 2012 A TUTTI.

L'inizio e la fatica

Scrivere un blog per uno come me che fatica a scrivere un sms boh come mi sarà venuta questa idea ??

Mi è venuta il 21 di settembre 2011 naturalmente e perche????

Bene è successo che dopo sette anni e due figli non sapevo più cosa volesse dire avere la mattinata a disposizione ed è successo all'improvviso quando ho accompagnato la mia secondogenita all'asilo , sono tornato a casa e............. e adesso??? Ore 8:30 tre ore intere cosa posso fare???? Mi sono letto in fretta e furia una tabella di allenamento per tornare a correre dopo un pò di anni di vita diciamo......non da sportivo e la mattina stessa sono andato a correre ............. 30 minuti davvero infernali . La cosa che mi ha sorpreso è che oggi è l'11/10/2011 e sto ancora seguendo quella tabella " iniziare a correre" e devo dire che funziona SI PUO FAREEEEEEEEEEE .Vi chiederete cosa centri la corsa con il blog , un bel niente direi però mi andava di scriverlo e siccome avevo uno spazio su google l' ho scritto e spero di scrivere ancora e soprattutto di correre ancora . Per ora direi che può bastare sono già parecchio oltre il mio sms standard ( tre parole) quidi per oggi è tutto poi si vedrà