CheapWeb

CheapWeb

Visualizzazioni totali

giovedì 13 ottobre 2011

CORSA CONTINUA FINALMENTE

Oggi dopo venti giorni e tredici uscite sono arrivato a fare 42 minuti di corsa continua . Questa mattina in realtà ero uscito pensando di fare l'ottavo step della tabella che ho preso come riferimento per cominciare (8° step: Cammina per 3 minuti corri per 10 minuti x 4 volte) invece dopo dieci minuti di corsa stavo bene e mi sono detto vado avanti fino a che riesco a mantenere questo passo . Alla fine ho corso per 42 minuti non ci potevo credere ma la fatica delle prime due settimane è stata ripagata . Siccome oggi era il terzo giorno consecutivo domani riposo poi venerdì e sabato provo ad avvicinarmi all'ora .Naturalmente il mio passo non è niente di eccezionale e la distanza percorsa in quei 42 minuti non ho idea di quale sia ma per ora mi limito ai minuti appena posso me la faccio in bici e vedo quanti chilometri sono .Più avanti vedrò se la passione continua se fare la spesa di un contapassi o simili .Comunque sia per finire sono soddisfatto da oggi posso dire "esco per andare a correre" e farmi la mia corsetta che era la cosa che mi premeva raggiungere piùavanti si vedrà.

2 commenti:

traps ha detto...

Gia un piccolo grande traguardo arrivare alla corsa continua! Vedrai che d'ora in poi la strada sarà tutta in discesa!
A presto...

Papà ha detto...

Grazie mille traps per l'icoraggiamento sei il primo a seguire il blog e a commentare almeno so di scrivere per qualcuno ciao a presto